孕期如何給胎兒補腦

孕期給胎兒補腦的方法

在確診懷孕8周之前都是給胎兒補腦的最佳時間，這個時候是胎兒大腦的組成時間段;懷孕8周之前，胎兒在媽媽肚子中最先開始形成大腦，開始分泌大腦的組成物質(zhì)，這個時候補腦，有助于胎兒大腦發(fā)育迅速。

建議孕婦在這個時候要多注意休息，并且多吃一些含有脂肪酸和卵磷脂的食物，會讓寶寶大腦發(fā)育的更快，寶寶更聰明。像堅果類的食物、牛奶、小米粥、雞蛋、香蕉、火龍果、蘋果、草莓等等食物都是可以給胎兒補腦的。

2.孕4-5個月

懷孕4-6個月的時候是孕中期的中期，這兩個月胎兒的大腦開始急劇生產(chǎn)腦細胞，以此提升智力;是胎兒在妊娠期第一個智力發(fā)育高峰期。這個時候給胎兒補腦，效果最顯著，可以幫助胎兒增加腦細胞的分泌和生長速度，但前提就是需要越多的營養(yǎng)，胎兒腦發(fā)育就越快。

建議懷孕4-6個月的孕媽媽可以多吃含有鈣和氨基酸以及DHA的食物，促進腦細胞增殖;像海魚、海帶、黃豆、堅果、瘦肉、豆制品等等都是有助于胎兒補腦的。

3.孕7-9個月

懷孕7-9個月屬于孕晚期了，這個時候很多孕婦覺得補腦無濟于事了，其實不然;孕晚期是胎兒大腦神經(jīng)傳遞和神經(jīng)元以及激素、腦支干和突觸發(fā)育的時間。這個時間補腦恰恰是最能夠提升胎兒大腦思維活性和智商的時候，孕婦可以補充一些維生素或是多吃蔬菜水果以及鈣和鐵，幫助胎兒大腦更快的結(jié)合與成型，提升智力，讓胎兒更聰明。

上述三個時間段是孕婦給胎兒補腦的最佳時間，想要給胎兒補腦促進胎兒智力提升的孕媽媽，千萬不要錯過這3個時間哦!但是補腦的食物油脂含量比較高，孕媽媽給胎兒補腦的時候要注意食量控制，不要暴飲暴食，避免胎兒增重過多或是孕婦肥胖，帶來無妄之災。