• <rt id="goisi"><acronym id="goisi"></acronym></rt>
    <rt id="goisi"><acronym id="goisi"></acronym></rt>
    <abbr id="goisi"><source id="goisi"></source></abbr>
  • <li id="goisi"><dl id="goisi"></dl></li>

    減肥可以吃西紅柿嗎

    我想了解下減肥可以吃西紅柿嗎?
    減肥 西紅柿
    2022-12-12
    藥匯美精選回答

    減肥可以吃西紅柿

    1、熱量低

    5個西紅柿的熱量才相當于一碗飯,但這些西紅柿已經足以飽腹。西紅柿糖分少、熱量低,每100克只有16大卡,多吃也不會發胖。

    2、食物纖維有助于清腸

    西紅柿內含有豐富的食物纖維,在這些纖維運送到大腸的過程中,纖維不但無法被腸消化,會吸收膽固醇、膽汁酸、脂肪等物質,并隨大便排出,從而起到減肥瘦身作用。

    3、含有豐富營養物質,有助新陳代謝

    西紅柿中含豐富的維生素A、維生素B2、維生素B2、維生素C、維生素E以及西紅柿紅素、鐵、鋅、鎂和食物纖維。這些營養成分具有廣泛的保健價值,能在體內起到很好的保健作用。而且西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補充多種維生素,保持身體均衡營養。

    4、含水分高,有強大飽腹作用

    據測量,每100克西紅柿中含有95克水分,吃后既飽腹又易排泄,不會增肥。用以代餐就很好。

    5、越紅的西紅柿含有番茄紅素越高

    西紅柿紅素具有抗氧化、消除自由基、抑制腫瘤細胞增殖的作用。研究發現西紅柿紅素在抑制腫瘤細胞增殖方面比胡蘿卜素更為有效。在預防老年癡呆、心肌梗死、腦卒中、肝病等方面也具有很大的潛力。

    相關閱讀:西紅柿的營養價值與功效作用

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-12-12
    關于減肥 西紅柿 的更多問題
    CopyRight By 藥匯美 未經授權請勿轉載  |  聲明:本站信息僅供參考,不能作為診斷與醫療依據。
    主站蜘蛛池模板: 四虎国产精品免费久久久| 在线电影一区二区三区| 免费观看美女裸体网站| www.精品国产| 波多野结衣一道本| 国产精品无码电影在线观看| 亚洲sss综合天堂久久久| 高h全肉动漫在线观看免费| 我要看真正的一级毛片| 免费在线观看的黄色网址| 91精品国产福利在线观看| 最近免费最新高清中文字幕韩国| 国产又猛又黄又爽| 一级特黄特色的免费大片视频| 男人天堂2023| 国产福利一区二区三区在线观看| 久久亚洲精品无码观看不卡| 精品久久久噜噜噜久久久| 国产麻豆成av人片在线观看| 亚洲av之男人的天堂| 老司机亚洲精品影视www| 天天色天天射天天操| 亚洲一区爱区精品无码| 色噜噜狠狠一区二区三区果冻 | 国产精品乱码一区二区三区 | 新人本田岬847正在播放| 免费一级毛片不卡在线播放| 香蕉视频国产在线观看| 日本中文字幕第一页| 伊人久久大香线蕉亚洲| 久草福利在线观看| 强开小娟嫩苞又嫩又紧| 亚洲欧美电影一区二区| 野花香高清在线观看视频播放免费| 孕妇videos孕交| 亚洲av永久无码精品秋霞电影影院| 老司机带带我在线精彩免费| 国产高清乱理论片在线看| 久久国产亚洲精品无码| 狠狠色丁香九九婷婷综合五月| 国产成人精品无缓存在线播放 |