• <rt id="goisi"><acronym id="goisi"></acronym></rt>
    <rt id="goisi"><acronym id="goisi"></acronym></rt>
    <abbr id="goisi"><source id="goisi"></source></abbr>
  • <li id="goisi"><dl id="goisi"></dl></li>

    減肥可以吃西紅柿嗎

    我想了解下減肥可以吃西紅柿嗎?
    減肥 西紅柿
    2022-12-12
    藥匯美精選回答

    減肥可以吃西紅柿

    1、熱量低

    5個西紅柿的熱量才相當于一碗飯,但這些西紅柿已經足以飽腹。西紅柿糖分少、熱量低,每100克只有16大卡,多吃也不會發胖。

    2、食物纖維有助于清腸

    西紅柿內含有豐富的食物纖維,在這些纖維運送到大腸的過程中,纖維不但無法被腸消化,會吸收膽固醇、膽汁酸、脂肪等物質,并隨大便排出,從而起到減肥瘦身作用。

    3、含有豐富營養物質,有助新陳代謝

    西紅柿中含豐富的維生素A、維生素B2、維生素B2、維生素C、維生素E以及西紅柿紅素、鐵、鋅、鎂和食物纖維。這些營養成分具有廣泛的保健價值,能在體內起到很好的保健作用。而且西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補充多種維生素,保持身體均衡營養。

    4、含水分高,有強大飽腹作用

    據測量,每100克西紅柿中含有95克水分,吃后既飽腹又易排泄,不會增肥。用以代餐就很好。

    5、越紅的西紅柿含有番茄紅素越高

    西紅柿紅素具有抗氧化、消除自由基、抑制腫瘤細胞增殖的作用。研究發現西紅柿紅素在抑制腫瘤細胞增殖方面比胡蘿卜素更為有效。在預防老年癡呆、心肌梗死、腦卒中、肝病等方面也具有很大的潛力。

    相關閱讀:西紅柿的營養價值與功效作用

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-12-12
    關于減肥 西紅柿 的更多問題
    CopyRight By 藥匯美 未經授權請勿轉載  |  聲明:本站信息僅供參考,不能作為診斷與醫療依據。
    主站蜘蛛池模板: 国产熟女露脸大叫高潮| 最近中文字幕2019国语3| 女性高爱潮真实有声视频| 四虎影视紧急入口地址大全| 久久久久成人精品一区二区 | 正在播放年轻大学生情侣| 天天夜碰日日摸日日澡| 免费h黄肉动漫在线观看| www一级黄色片| 真实国产老熟女粗口对白| 奇米影视7777久久精品| 伊人电影综合网| 97色伦图片97综合影院久久| 污污视频在线观看免费| 国产精品成人一区无码| 亚洲伊人色一综合网| 日本免费xxx| 日韩一级片网址| 国产亚洲日韩AV在线播放不卡| 久久九色综合九色99伊人| 色噜噜狠狠色综合成人网| 打开双腿让老乞丐玩| 别急慢慢来在线观看| fc2免费人成为视频| 欧美黑人乱大交ⅹxxxxx| 国产精品亚洲一区二区无码| 五月婷婷在线观看| 里番本子侵犯肉全彩| 成人精品一区二区三区电影| 免费的毛片基地| 91精品久久久久久久久久小网站| 欧美变态口味重另类在线视频| 国产日韩在线亚洲字幕中文| 久久午夜宫电影网| 精品国产一区二区三区久久影院| 大肉大捧一进一出好爽视频动漫| 亚洲欧洲日产韩国在线| 国产福利兔女郎在线观看| 成年人电影在线播放| 亚洲高清日韩精品第一区| 全免费毛片在线播放|