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    拉肚子真的可以減肥嗎

    我想了解下拉肚子真的可以減肥嗎?
    拉肚子 減肥 方法
    2022-12-14
    藥匯美精選回答

    拉肚子不能減肥

    不能。大多數人都以為拉肚子就等于排毒,排毒就能減肥,殊不知,頻繁腹瀉排出去的,是身體的水分和電解質,非但不能真正達到減肥的效果,反而會危害身體健康。嚴重的腹瀉會導致高熱、腹痛、電解質紊亂,甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底,或延誤治療,還有可能引起慢性腸胃炎,導致慢性腹瀉。

    有些急于減肥的女性甚至還熱衷于服用一些排毒產品。事實上,大多數所謂的排毒產品其本質都是刺激性瀉藥,是通過刺激腸道,加速其蠕動,從而使腸道的內容物快速通過腸道排出體外。在這種刺激下反復腹瀉,會給腸道健康留下后患

    拉肚子減肥好嗎

    1、效果不明顯

    其實拉肚子并不能直接起到減肥的作用,一般拉肚子都是消化功能出現問題導致的,而且引起拉肚子的情況有很多種,拉肚子對人的身體本來就不好,很容易出現脫水的情況,雖然我們會發現可能有人在某一段時間拉肚子好像是變瘦了,但是你會發現體質也變差了很多,所以不要嘗試去拉肚子來減肥。

    2、有很大危害

    拉肚子對人體是有危害的,有的人認為拉肚子能排毒,這樣就能起到減肥的效果,但是并不是這樣的,其實很多排毒產品很大一定程度上上添加了一些刺激性的瀉藥的,只是促進腸胃的蠕動,較快食物排除體外,但是對消化和吸收造成了很大的影響,對腸胃的損傷是非常大的,很可能會引起腸胃疾病,甚至是引發其他方面的疾病。

    3、溫馨小提醒

    千萬不要為了減肥而可以去吃一些容易引起拉肚子的食物,減肥最好的方法是控制飲食,飲食要有營養,但是可以避免多吃,可以比較高熱量和高脂肪,多吃纖維素含量高的食物,平時各種食物搭配食用,除了飲食,減肥還需要運動,還能增強抵抗力。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-12-14
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