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    女人怎么祛濕氣好

    我想了解下女人怎么祛濕氣好?
    女人 祛濕氣 方法
    2023-01-06
    藥匯美精選回答

    女人祛濕氣好的方法

    馬齒莧薏仁茶祛濕。

    《本草綱目》里有個(gè)食療古方,去濕消脂效果非常好,中醫(yī)沿用至今,這個(gè)方子叫馬齒莧薏仁茶。

    材料:薏米仁、赤小豆、芡實(shí)各抓1把,馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶各1克。

    做法:將薏米仁炒至微黃,連同赤小豆、芡實(shí)浸泡2小時(shí),入鍋后加水,水量要超過(guò)豆子的線(xiàn),大火煮開(kāi)后,將馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶用紗布包裹好,入鍋再煮15分鐘,待涼飲用。市面上也有袋泡茶出售,圖方便的可以自己買(mǎi)來(lái)泡。

    薏米具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效,赤小豆可利水消腫、解毒排膿,芡實(shí)用來(lái)益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶,馬齒莧有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用,淡竹葉有清熱除煩、利尿的功效,槐米可涼血止血、清肝瀉火,綠茶用來(lái)殺菌消炎。

    ②拔火罐祛濕。

    我國(guó)的一些傳統(tǒng)的中醫(yī)療法比如拔罐對(duì)于身體的防濕祛濕有很好的療效,但是只是暫時(shí)性的解決濕氣問(wèn)題,并不去根兒,而且對(duì)與女性是非常不適合的,夏天穿衣服少,青一塊、紫一塊著實(shí)不好看。

    ③每天做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

    例如跑步、健身、游泳、太極等,這樣還可以加強(qiáng)自己的身體素質(zhì),身體發(fā)汗了,自然能帶走濕氣。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢(xún) 最佳答案 | 2023-01-06
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