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    吃藍莓有什么禁忌

    我想了解下吃藍莓有什么禁忌?
    藍莓 禁忌
    2023-01-06
    藥匯美精選回答

    藍莓的禁忌

    1、藍莓不能與奶制品一起食用

    藍莓屬于含有維生素C的酸性水果,牛奶富含蛋白質。不能將兩者結合在一起。維生素C會與蛋白質凝結,極大地影響人體的消化吸收,很容易引起腹瀉,腹痛等疾病。建議將兩者分開服用一小時。

    2、藍莓不可以和高鈣食物一起吃

    藍莓中帶有一種草酸鹽的物質,它與優質蛋白質發生沖突,會影響鈣的消化吸收,因此藍莓不可以和高鈣食物一起吃。建議服用藍莓2小時后,再攝取高優質蛋白質食材。

    3、藍莓不適合和寒涼食物一起吃

    藍莓性寒,歸屬于一種寒涼食物。它不適合與寒涼的食物一起服用,非常是氣血虛胃寒的盆友,假如另外服用藍莓和別的寒涼食物,易造成 身體涼氣加劇、四肢發冷和造成漫性胃腸病癥。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2023-01-06
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