秋葵吃多了有什么壞處

秋葵吃多了的壞處

秋葵每天吃100到200克就可以了。因為秋葵的寒涼之氣較重，因此正常人群一天食用150到200克左右比較好，不會出現(xiàn)什么身體的不適，但是本身脾胃較弱的人群，一天食用100克就足夠了，不能多吃，會影響脾胃的健康。

1、消化不良

秋葵是寒性食物，吃多了秋葵很容易導致腸胃不適，腸胃不適就很容易出現(xiàn)消化不良的情況，所以，秋葵雖然是一味保健型蔬菜，但是也不要吃得過多，以免損傷身體，造成身體不適。

2、加重體寒

秋葵是典型的寒性食物，一般的女孩子都有體寒的問題，吃多了秋葵容易加重體寒，或者是造成體寒體質(zhì)，建議女孩子平時少吃一些，或者適量吃些秋葵就好，切不可因小失大。

3、引起腹瀉

有些人脾胃比較弱，這樣的情況是不適合吃秋葵的，畢竟秋葵是寒性食物，所以，經(jīng)常會出現(xiàn)一些女孩子吃了秋葵之后出現(xiàn)腹瀉等不適的癥狀，這就是非常典型的不適反應(yīng)。