這些人群適合吃鈣片

1.孕婦

孕婦需要補鈣，女性在妊娠、分娩、產后哺乳的過程中需大量消耗鈣。一個人需要攝入兩人份的鈣元素，所以需要額外增加鈣的攝入。

2.老年人

老年人缺鈣會加速衰老，容易發生骨折，嚴重的話會使老年人無法下床，癱瘓得度過晚年。骨質疏松是老年缺鈣的主要嚴重后果，老年人體內的骨鈣大量流失，使血鈣還有細胞內鈣大大得增高，后果嚴重會導致動脈硬化、高血壓及老年癡呆癥。

3.小孩

新生兒期、嬰幼兒期、青春期的孩子們身體急速生長，對鈣的攝入需求量較大，若缺少鈣會影響身體的發育和成長，帶來一生的影響。