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    喝蘇打水有什么用處

    我想了解下喝蘇打水有什么用處?
    蘇打水 用處
    2023-02-15
    藥匯美精選回答

    喝蘇打水的用處

    1、中和胃酸,緩解胃痛

    蘇打水呈弱堿性,但是我們每天吃很多肉類、魚類,都是酸食物,體內(nèi)環(huán)境也是弱酸。因此,需要進(jìn)行酸堿平衡。蘇打水PH值是可以調(diào)節(jié)酸堿平衡的,所以喝蘇打水能中和胃酸,緩解胃痛及不適。吃甜食或胃酸分泌過多,都會導(dǎo)致胃痛或不適。此時(shí),飲用蘇打水,可以中和胃酸,緩解胃痛及不適,效果立竿見影。

    2、清理腸道,排除毒素

    清理腸道,排除毒素。清晨喝一杯蘇打水,可以有效地促進(jìn)大腸蠕動,使便秘和宿便問題有效解決,并排除毒素。改善消化系統(tǒng),促進(jìn)免疫機(jī)能。堅(jiān)持每天喝蘇打水,增加腸道的蠕動,有助于腸道肌肉的松弛。

    3、預(yù)防痛風(fēng)

    痛風(fēng)病人主要是由于血液中的尿酸濃度增高,尿酸結(jié)晶增加并堆積在組織中,從而引起紅、腫、熱、痛等發(fā)炎癥狀。若痛風(fēng)病人經(jīng)常飲用蘇打水,就可以促進(jìn)尿酸排泄,預(yù)防血液中尿酸值過高。

    4、預(yù)防血壓升高

    血液PH值維持在正常7.4時(shí),體內(nèi)所需的營養(yǎng)可溶解于血液,再由血液輸送和供給至全身。PH值降低,原來可溶解于血液中的帶酸性的營養(yǎng)從血液中釋出,并沉積與血管壁上,血管的通血面積隨之減少,血壓被迫升高。因此常喝蘇打水,不僅可以使血液溶解酸性的營養(yǎng),而且可以預(yù)防高血壓

    5、解除肌肉酸痛

    無氧運(yùn)動后,肌肉會產(chǎn)生大量乳酸,使肌肉“酸痛”。因此,飲用堿性的蘇打水,可促使乳酸與堿性中和成無機(jī)鹽,隨汗液、尿液排除體外。蘇打水對身體的影響確實(shí)是非常大的,它可以有效的緩解肌肉的酸痛情況,所以平時(shí)我們可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┨K打水,尤其是在劇烈運(yùn)動之后,對于緩解勞累是非常有幫助的,如果平時(shí)喜歡喝酒抽煙的話,適當(dāng)?shù)暮纫恍┨K打水也可以平衡酸堿程度。

    6、解酒并減輕抽煙所致的酸性物質(zhì)

    一邊喝酒,一邊喝蘇打水,可以幫助解酒。無節(jié)制的抽煙極易導(dǎo)致人體的酸性化,通過飲用蘇打水來平衡酸堿度,使人體達(dá)到正常的酸堿體質(zhì)。

    7、護(hù)膚防衰老

    蘇打水有抗氧化作用,能預(yù)防皮膚老化,而且可軟化粗糙的皮膚,加速死皮脫落。當(dāng)體內(nèi)堿性物質(zhì)增加時(shí),人體對食物中鈣質(zhì)的吸收能力增強(qiáng)。如果想延緩衰老,就必須有一定堿的儲備,因?yàn)樗梢跃彌_過多的酸。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2023-02-15
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