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    吃海茸有什么好處

    我想了解下吃海茸有什么好處?
    海茸 好處
    2023-02-20
    藥匯美精選回答

    吃海茸的好處

    1、減肥

    海茸脂肪含量很低,又含有大量的纖維素,因此食用后能很快產生飽腹感。其含有的巖藻黃質能促進蛋白進行脂肪分解,起到消脂作用。

    2、美容

    人進入中年,由于膠原蛋白的減少,皮膚會出現皺紋、色斑等一系列老化的現象,而海茸含有豐富的膠原蛋白,且海藻膠原蛋白更易被人體所吸收。

    3、排毒

    藻多酚能減少腸道產生抑制解毒作用的酶,并促進雙歧桿菌增多,從而提高腸道的解毒功能。

    海茸好吃的做法

    1、涼拌海茸

    材料:海茸絲、黃瓜、香芹、紅椒

    做法:海茸絲放入水中浸泡20分鐘直到變軟,清洗后備用;黃瓜、紅椒切絲,香芹切段,切末備用;鍋內燒開水,放入海茸絲,焯熟后撈起;加入切好的黃瓜、紅椒、香芹、蒜末,倒入醬油、醋、香油,撒少許鹽拌勻即可。

    2、爆炒海茸

    材料:海茸、青椒、紅椒。

    做法:海茸絲放入水中浸泡20分鐘直到變軟,清洗后備用;青椒、紅椒切絲備用;鍋中放入,燒熱后加入辣椒煸炒;加入海茸翻炒幾下,放適量鹽、生抽調味即可出鍋。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2023-02-20
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