芒果什么時(shí)間吃最好

芒果的最佳食用時(shí)間

芒果口感好，是生活中最常見的芒果。許多人喜歡在飯前或飯后使用它作為水果。也有人非常喜歡芒果，所以他們喜歡隨時(shí)隨地吃芒果。沒(méi)有任何限制。對(duì)于胃腸功能良好的人，可以根據(jù)自己的喜好吃芒果的時(shí)間。胃腸道較弱的人可以隨便吃，有時(shí)會(huì)很健康。不利。特別是飯后立即吃芒果對(duì)胃有害，容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病。最好在飯前或飯后2小時(shí)食用。芒果吃了不同的時(shí)間，效果也不同。

1、午飯后前2小時(shí)吃芒果好

芒果深受大眾喜愛(ài)，現(xiàn)在人們非常注意養(yǎng)生，芒果什么時(shí)候吃最好也受到了人們的關(guān)注，芒果飯前2小時(shí)吃好，有利于利尿，能很好的對(duì)胃和腸道進(jìn)行清潔，對(duì)腸胃有好處。

2、午飯后2小時(shí)吃芒果好

芒果蛋白質(zhì)含量豐富，飯后立即吃芒果，會(huì)給胃消化帶來(lái)壓力，出現(xiàn)消化不良的情況，吃芒果的最佳時(shí)間是在午飯后2小時(shí)之后，可以使芒果的營(yíng)養(yǎng)成分有利的吸收，也不用擔(dān)心會(huì)刺激腸胃，引起身體適。

吃芒果的禁忌

1、喝酒者不要吃芒果

對(duì)于吃飯喜歡大量飲酒的人，芒果最好不要吃，芒果屬于敏感果類，喝酒后吃芒果會(huì)更容易過(guò)敏。對(duì)身體造成傷害，所以飲酒的人最好別吃芒果。

2、吃芒果不要吃辛辣食物

吃了很多辛辣的食物之后，一定要注意不要吃芒果，很容易引發(fā)黃病，而且不能過(guò)量吃芒果，醫(yī)學(xué)上有因過(guò)量食用芒果而而引起腎炎的案例。

3、愛(ài)過(guò)敏的人不要吃芒果

芒果是很容易過(guò)敏的水果，愛(ài)過(guò)敏，而又食用了海鮮的人，最好不要吃芒果，以免引起皮膚瘙癢和不適。

相關(guān)閱讀：芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用