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    春天養(yǎng)生喝什么茶好

    我想了解下春天養(yǎng)生喝什么茶好?
    春天 養(yǎng)生 養(yǎng)生茶
    2023-03-13
    藥匯美精選回答

    春天養(yǎng)生喝這些茶好

    1、薄荷

    春天來(lái)了,春困來(lái)襲,喝薄荷茶是近來(lái)值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼,主要含有揮發(fā),油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

    配方:將剛買(mǎi)來(lái)的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

    2、茉莉花茶

    茉莉花茶,又叫香片,是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類(lèi)中,茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶,可以用&ldquo;嫩茶窨花香,芬芳人人夸&rdquo;來(lái)形容茉莉花茶的香氣,其實(shí)茉莉花茶不僅香味誘人,其還有驅(qū)除寒氣的功能,在初春可以一解我們身上的寒氣,另外還可以振奮精神,消除春困的習(xí)慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛;對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助,并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容

    配方:我們用兩茶匙干燥的茉莉花加上三茶匙的綠茶或者紅茶包,用開(kāi)水沖泡著喝,喝之前我們先聞聞它的香味,非常清香撲鼻的哦。

    3、玫瑰花茶

    玫瑰花茶性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對(duì)肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。此外,其能有效緩解心血管疾病,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。

    配方:一茶匙干燥的玫瑰花瓣,用開(kāi)水沖泡,燜十分鐘的樣子就可以了。這時(shí)候也可以加些紅糖或者蜂蜜一起喝。

    4、菊花茶

    菊花茶不僅有清肝明目的作用,而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能,能有效排除體內(nèi)毒素,增強(qiáng)抵抗力,春天是萬(wàn)物始發(fā)之際,人體也有可能陽(yáng)氣過(guò)剩,所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯(cuò)的。菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。同時(shí),其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫,對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強(qiáng)微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。

    配方:若眼睛浮腫,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來(lái)喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,對(duì)恢復(fù)視力也是不錯(cuò)的選擇。

    5、金銀花

    金銀花性味甘寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效,可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、流行性感冒、扁體炎、牙周炎等病癥,對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效,有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。特別需要提醒的是,虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用,否則,可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

    配方:泡飲時(shí)選金銀花10克,沸水沖泡即可。

    6、蒲公英茶

    據(jù)《本草綱目》記載,蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì),不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥,而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡,并使心率正常;含有豐富的蛋黃素,可以預(yù)防肝硬化,增強(qiáng)肝和膽的功能。春季易上火,蒲公英對(duì)其有緩解作用。

    配方:泡飲時(shí)選蒲公英適量,沸水沖泡即可。

    7、百合花茶

    百合花味甘、苦,性平,歸肺經(jīng)、心經(jīng)。忙碌的都市人要多吃百合花,我們通常吃的叫甜百合花,藥房賣(mài)的是苦百合花,作用大同小異。百合花主要的功效,在于清心安神、潤(rùn)肺止咳。百合花微苦,中醫(yī)看來(lái),苦味對(duì)于情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠等,都有很好的效果。由于百合花歸肺經(jīng),肺主氣、主皮毛,因此百合花可以起到潤(rùn)肺止咳的作用,還可以補(bǔ)中益氣,對(duì)脾胃腸也很好。

    配方:每天10克泡水飲。

    8、洋甘菊茶

    洋甘菊具有幫助睡眠,潤(rùn)澤肌膚的功效,也可改善女性經(jīng)前不適。可消除各種不適所引起的酸痛,退肝火,消除眼睛疲勞。它可治療濕疹、面皰、皰疹以及一般常見(jiàn)的皮膚過(guò)敏。同時(shí)也能改善身體浮腫,是凈化皮膚的天然圣品。常喝洋甘菊,還能改善暗淡膚色,讓肌膚變得亮麗有光澤;同時(shí)放松不安的身心,在失眠或常發(fā)惡夢(mèng)的晚上飲用,可有安神的效果。它還可以舒解眼睛疲勞,將沖泡過(guò)的冷茶包敷眼睛,更可以幫助去除黑眼圈。還可以用來(lái)做鎮(zhèn)靜面膜,對(duì)敏感性肌膚特別有療效哦!

    配方:將干燥的洋甘菊約兩茶匙,以開(kāi)水沖泡,燜約三十分鐘,酌加蜂蜜,非常甜美可口。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢(xún) 最佳答案 | 2023-03-13
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