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    寶寶補鈣吃什么食物好

    我想了解下寶寶補鈣吃什么食物好
    寶寶 補鈣 吃什么好 食物
    2023-03-15
    藥匯美精選回答

    寶寶補鈣吃這些食物好

    1. 牛奶

    牛奶里面不僅含鈣量豐富,還含有多種氨基酸,礦物質,維生素,寶寶喝牛奶是有利于身體對鈣質的吸收,補充鈣可以選擇喝牛奶,簡單方便,且補鈣效果還很不錯。

    2. 豆制品

    豆類里含有大量的高蛋白,含鈣量也豐富,可以給寶寶喝豆漿,豆奶,或者吃其他的豆制品,這也都是補鈣的佳品。

    3. 蔬菜

    在大家的認知中,蔬菜的維生素很多,補充維生素就吃蔬菜。有些蔬菜中也是有含鈣量豐富的,如小白菜,油麥菜,在給寶寶補充維生素的同時,吃這些補鈣蔬菜也是很不錯的。

    4. 海帶

    海帶是屬于高鈣含量的海產品,可以做成涼拌,或者用來煲湯,給寶寶食用也是可以起到日常補鈣的效果。

    5.骨頭湯

    嬰兒補鈣吃什么好,骨頭湯也是很不錯的補鈣視頻。用蓮,海帶,蝦皮之類,排骨,筒骨之類的熬成營養高湯,也是不錯的。但是也要注意不要給寶寶喝太多,以免過于膩,引起腸胃不適。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2023-03-15
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