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    壯陽補腎多吃什么食物好

    我想了解下壯陽補腎多吃什么食物好?
    壯陽 補腎 吃什么好 食物
    2023-03-21
    藥匯美精選回答

    壯陽補腎多吃這些食物好 

    1.壯陽補腎多吃豆制品、花生

    豆制品、花生中含有豐富的精氨酸,精氨酸不僅是精子的成分之一,還能放松血管、增加血流量,有增進男人性欲的功效。另外核桃豌豆等食物中也含有豐富的精氨酸。

    2.壯陽補腎多吃大蒜韭菜

    、韭菜有男人菜之稱,這些蔬菜不僅有很好的殺菌作用,還能促進維生素B1的吸收,緩解身體疲勞。研究顯示多吃大、韭菜這些蔬菜的男性患前列腺癌風險能降低50%左右。

    3.壯陽補腎多西蘭花

    西蘭花等十字花科類的蔬菜中含有豐富的有機硫化物,不僅能促進性功能,還有助預防癌癥。吃西蘭花時要充分咀嚼,這樣才能更好地吸收到其中的營養物質。

    4.壯陽補腎多沙丁魚三文魚

    沙丁魚、三文魚中富含歐米伽3脂肪酸,有助調節血脂水平,保護心血管健康,也有助促進血流量,延緩性衰老。

    5.壯陽補腎多牡蠣、瘦肉

    牡蠣、瘦肉中含有豐富的鋅,鋅是精子的重要成分之一,而且還是合成雄激素的必需物質,因此男性朋友多吃牡蠣、瘦肉等食物有助提高精子質量,對增加性欲也有很好的幫助。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2023-03-21
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