便秘可以吃芭樂嗎

便秘可以吃芭樂

芭樂是一種水果。它富含營養(yǎng)成分，具有良好的保健作用。它包含脂溶性膳食纖維，可刺激胃腸蠕動，促進(jìn)胃腸毒素的代謝，預(yù)防便秘和促進(jìn)脂肪代謝。很好另外，它具有一定的消炎解毒作用。芭樂在明目清熱，解毒，消腫起到非常好的作用。特別是對于咽炎，它可以起到很好的治療作用。

一、潤腸通便

芭樂可以激素腸道蠕動，腸道中的毒素越多越會對人體造成傷害，芭樂可以幫助腸道清理毒素。常常便秘的人多喝芭樂，可以緩解便秘問題，而且還能夠排脂減肥，不知不覺中喝出健康喝出瘦身。

二、解毒消炎

芭樂可以解毒消腫，明目清熱。芭樂對于咽喉類，肺部等炎癥有抑制消減功效，芭樂中的殺菌抑菌成分也很多，預(yù)防感冒和腸道炎癥也不在話下。所以常常咽喉有炎癥，容易感冒咳嗽的人要多食用芭樂。

三、調(diào)節(jié)三高

芭樂可以調(diào)節(jié)三高，芭樂的天然功效能夠去除人體內(nèi)垃圾，加速血液平衡，主要能夠治療糖尿病，高血脂等病癥，三高人群要多食用芭樂。

四、芭樂的飲用禁忌

芭樂不適合懷孕或者哺乳的人喝，芭樂可以降血壓，因此血壓偏低的人也不適合飲用芭樂。還有就是芭樂可以預(yù)防感冒，但是感冒期間不宜飲用芭樂汁水。