脂康顆粒（天大）適合什么人群

脂康顆粒（天大）是一種降脂的純中藥，適合人群是高脂血癥人群，高血脂引起頭暈或脹或痛，耳鳴眼花，腰膝酸軟，手足心熱，胸悶，口干，大便干結(jié)的人群，可以服用脂康顆粒。脂康顆粒的主要成分是決明子、枸杞子、桑葚、紅花、山楂。

日常生活中可以降血脂的蔬菜

1、大蒜

有研究表明，大蒜有降低身體內(nèi)膽固醇的作用，每天吃上半頭到整頭大蒜，能夠輔助改善體內(nèi)的血脂狀態(tài)。

2、菜花

菜花也是非常適合血脂高的患者的。菜花脂肪含量低，纖維素含量高，這樣的組合更適合調(diào)整血脂。同時(shí)還有研究表明菜花具有抗癌的作用，需要注意的是菜花的制作不能煮得太軟，避免營養(yǎng)流失。

3、胡蘿卜

胡蘿卜含很多的鉀離子，這些鉀離子進(jìn)入到血液中，能夠促進(jìn)血液的代謝，能夠改善膽固醇硬化的血管斑塊，促進(jìn)這些垃圾的排出，同時(shí)胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，能夠治療夜盲癥，建議年紀(jì)大的人可以適當(dāng)多吃胡蘿卜。

4、洋蔥

洋蔥雖然味道很沖，但是有很好的降血脂的作用。尤其是生洋蔥，降脂作用要比熟洋蔥更強(qiáng)一些，可以涼拌洋蔥。

5、芹菜

芹菜是降血壓、降血糖和降血脂的好食物，芹菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，起到有效的通便作用。同時(shí)，芹菜里還含有豐富的維生素和胡蘿卜素，需要注意的是維生素和胡蘿卜素主要是在芹菜的葉子上，因此芹菜的全身都是寶。

6、海草類

海草類的食物也可以有效降低血脂，像海帶、裙帶菜，可以適當(dāng)?shù)囟喑�。冬天可以做大鍋菜，夏天可以用來做涼拌菜吃�?/p>

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