夜寧顆粒哪里買(mǎi)得到

青峰牌夜寧顆粒在藥店和診所都有銷(xiāo)售，由于銷(xiāo)售政策不同，可能有的藥店沒(méi)有貨。青峰牌夜寧顆粒在藥匯美大藥房就可以買(mǎi)到，長(zhǎng)期有現(xiàn)貨銷(xiāo)售。夜寧顆粒是一款治療失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱的純中藥，治療效果非常明顯。青峰牌夜寧顆粒的主要成分是合歡皮、甘草、首烏藤、大棗、女貞子、靈芝、浮小麥。

失眠吃什么食物好

1、牛奶

牛奶具有平緩心情，緩解疲勞的作用，對(duì)于長(zhǎng)期失眠的人來(lái)講，適當(dāng)?shù)仫嬘门Ｄ炭梢云鸬椒e極的改善作用，一般在睡前半小時(shí)喝效果最好。此外，最好將牛奶加熱過(guò)后再飲用，因?yàn)闊崤Ｄ滔鄬?duì)而言，更容易被人體吸收和消化，對(duì)胃腸道的刺激也比較輕。

2、蜂蜜水

蜂蜜中營(yíng)養(yǎng)元素很多，有一些營(yíng)養(yǎng)元素可以起到提高睡眠質(zhì)量的作用，但蜂蜜中糖分的含量比較高，因此要控制食用蜂蜜的量。此外，通過(guò)蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié)睡眠，最好將蜂蜜沖水來(lái)飲用，也可以將蜂蜜添加到牛奶中食入，這兩種食用方法對(duì)于改善失眠的患者是不錯(cuò)的選擇。

3、紅棗

紅棗具有催眠及增強(qiáng)睡眠等作用，中醫(yī)認(rèn)為紅棗可入心、脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)脾胃、益氣血、安心神等功效，可用于脾胃虛弱，氣血不足所致的食少便溏、倦怠乏力、心悸失眠等。
若出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免出現(xiàn)其他不良反應(yīng)。

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