胰腺炎剛出院可以吃獼猴桃嗎

胰腺炎剛出院是可以吃獼猴桃的，獼猴桃別太涼即可。獼猴桃主要含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e以及鉀、鎂、纖維素，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分，葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。

吃獼猴桃的好處

1、獼猴桃俗稱“維C之王”，一顆獼猴桃就能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多。另外，常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊�烤食物下肚后�?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含維生素C，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生；

2、獼猴桃含有可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，還可以幫助消化、防止便秘，從而預(yù)防體內(nèi)堆積有害代謝物；

3、獼猴桃跟一種大腦神經(jīng)遞質(zhì)的缺乏有關(guān)。獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另一方面，它所含有的天然肌醇有助于腦部活動(dòng)，因此，食用獼猴桃還能幫助憂郁之人走出情緒低谷。

相關(guān)閱讀：獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值與功效作用