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    失眠能吃木薯嗎

    我想了解下失眠能吃木薯嗎
    失眠能吃 木薯
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    失眠朋友是能吃木薯的,木薯中的鎂、鋅、銅等礦物質(zhì)元素,可以起到很好的調(diào)節(jié)心率、維持血壓等作用,這些元素都是人們正常生命活動中不可或缺的。

    木薯的食用功效

    1、保護(hù)血管:木薯中含有鉀元素,鉀元素對于維持血壓穩(wěn)定具有重要的作用。

    2、促進(jìn)智力發(fā)育:木薯中的鋅元素與人類大腦智力發(fā)育有著密切的聯(lián)系。

    3、預(yù)防便秘:木薯中的膳食纖維雖然少,但是也是可以起到促進(jìn)腸胃蠕動、減少糞便以及毒素在體內(nèi)的積累,對于預(yù)防便秘等具有很好的作用。

    4、補(bǔ)充能量:木薯中很大一部分成分是淀粉,而淀粉經(jīng)過分解可以為人體提供碳水化合物,迅速的為人體補(bǔ)充能量。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-09-14
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