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    失眠能吃棗糕嗎

    我想了解下失眠能吃棗糕嗎
    失眠能吃 棗糕
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    失眠朋友是能吃糕的,失眠朋友常吃棗糕對改善失眠與神經衰弱有一定的幫助作用。棗糕里的紅棗與蜂蜜都對改善失眠有幫助哦。

    棗糕含有維生素C、蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養成分,既能補脾和胃、益氣生津;還有保護肝臟、增加肌力、養顏防衰之功效。

    棗糕的營養價值

    紅棗

    棗糕的原料中富含紅棗,眾所周知,紅棗具有很好的養生保健作用。 紅棗不但是美味果品,還是滋補良藥,有強筋壯骨、補血行氣、滋補潤顏之功效。早在《本草備要》中就有記述,說紅棗能“補氣益中,滋脾胃,潤心肺,調營養,緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經,和百藥。”明代大醫藥學家李時珍在《本草綱目》中寫道:“大棗氣味甘平,安中養脾氣、平胃氣、通九竅、助十二經,補少氣,……久服輕身延年。”現代醫學研究表明,紅棗對過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃腸道腫瘤具有療效。

    蜂蜜

    蜂蜜是某些種類棗糕中的一樣重要輔料。蜂蜜是一種保健食品,味道甜蜜,所含的單糖,不需要經消化就可以被人體吸收。新鮮成熟的蜂蜜含有70%以上的轉化糖(葡萄糖和果糖),少量的蔗糖(5%以下),酶類,蛋白質,氨基酸,維生素,礦物質,抗菌素類的物質。1、蜂蜜含有70%以上的轉化糖,能夠被人體腸壁細胞直接吸收利用,沒有必要經人體消化,這對于兒童、老年人以及病后恢復者來說尤為重要;經常服用蜂蜜,能幫助消化。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-09-15
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