失眠朋友是能吃黨參的，吃黨參對失眠有一定的改善作用，黨參含多糖類、酚類、甾醇、揮發油、維生素B1、B2，多種人體必須的氨基酸、黃芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物堿、微量元素等。

黨參的食用功效

1、增強抵抗力：黨參對神經系統有興奮作用，能增強機體抵抗力。

2、降血壓：能擴張周圍血管而降低血壓，又可抑制腎上腺素的升壓作用�！�

3、補中益氣：黨參的主要功效是補中益氣。功能補脾益肺，適用于各種氣虛不足者。

4、養血：黨參補氣兼能養血，所以氣血兩虛，氣短心悸，疲倦乏力，面色蒼白，頭昏眼花也宜服用黨參。

5、防治胃潰瘍：有調節胃腸運動，抗潰瘍，抑制胃酸分泌，降低胃蛋白酶活性等作用。

適用人群

一般人群均可食用。適宜體質虛弱，氣血不足，面色萎黃，以及病后產后體虛者。

禁忌人群

氣滯、肝火盛者禁用；邪盛而正不虛者不宜用。