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    失眠能吃咸鴨蛋嗎

    我想了解下失眠能吃咸鴨蛋嗎
    失眠能吃 咸鴨蛋
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    失眠朋友是能吃咸鴨蛋的,在中醫上,咸鴨蛋還有滋陰、清肺、豐肌、澤膚、除熱等功效,且這些功能比起未經腌制的鴨蛋來要更勝一籌。同時咸蛋黃還可治療小兒積食、明目養顏,外敷可治療燙傷和濕疹。

    咸鴨蛋的營養價值

    1、鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質;

    2、鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣,有強壯身體的作用;

    3、鴨蛋中各種礦物質的總量超過雞蛋很多,特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在咸鴨蛋中更是豐富,對骨骼發育有善,并能預防貧血;

    4、鴨蛋含有較多的維生素B2,是補充B族維生素的理想食品之一。

    但是咸鴨蛋含鹽量很高,并且還是經過腌制的,含有大量的亞硝酸鹽,是不能多吃的,并且在食用后要注意多喝水。另外,咸鴨蛋黃的膽固醇很高,吃多了容易引發高血壓等病癥。

    相關閱讀:咸鴨蛋的營養價值與功效作用

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-11-06
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