胰腺炎朋友出院10多天后是能吃血橙的，血橙的營養(yǎng)價(jià)值高，維生素C含量豐富。有促進(jìn)血液循環(huán)等效。
血橙的功效作用
1.保護(hù)血管
血橙中富含維C和維P以及胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂；維生素P可以有效防止維C被破壞，有增強(qiáng)毛細(xì)血管壁彈性，保護(hù)血管的作用。
2.開胃生津
血橙性寒，味甘酸，富含大量的維生素和礦物質(zhì)，吃血橙可以生津止渴，開胃下氣，其誘人食物香味還有改善食欲的作用。
3.止嘔
血橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃腸道平滑肌運(yùn)動(dòng)的作用。因此惡心腸胃不適的時(shí)候也可吃點(diǎn)血橙止嘔，比如前庭敏感容易暈車的人，或者早孕反應(yīng)嚴(yán)重的時(shí)候，可以隨身攜帶一個(gè)血橙緩解不適癥狀。
4.緩解壓力
血橙會(huì)散發(fā)出誘人的沁心香氣，這種特有的氣味有利于緩解人們的心理壓力，可以幫助女性克服緊張情緒，但是對男性作用不大。
5.降低血脂
研究顯示，橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白的含量，血橙汁中的特定化學(xué)成分類黃酮和檸檬素，可以有效促進(jìn)高密度脂蛋白的增加，并且運(yùn)送低密度脂蛋白到體外，從而降低血脂，預(yù)防心臟病。
6.寬腸通便
血橙中富含膳食纖維和水分，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排出體內(nèi)有害物質(zhì)，改善便秘，加快身體中垃圾毒素的清除。
7.治療膽結(jié)石
血橙皮中所含有的果膠也可以有效促進(jìn)食物通過胃腸道，使膽固醇更快地雖糞便排出體外，也可以減少膽固醇的吸收，得了膽結(jié)石的人，吃完橙肉后，可以用橙皮泡水喝，可以起到很好的治療效果，常吃血橙還可以有效預(yù)防膽囊疾病。
8.預(yù)防癌癥
血橙中含有能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，可以有效抑制腫瘤細(xì)胞的生長，有良好的防癌抗癌，預(yù)防腫瘤的功效。
9.養(yǎng)顏抗衰老
血橙中富含維生素C和黃酮類化合物，具有清除人體內(nèi)多余的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感。而且維生素C還具有美白作用，所以想要養(yǎng)顏抗衰老，不妨多吃橙子。
| 2021-11-15
