失眠能吃血橙嗎

失眠朋友是能吃血橙的，血橙含有豐富的糖、酸、維生素C、維生素E、p胡蘿卜素、花青素苷和類黃酮等多酚化合物，具有抗氧化，促進(jìn)血液循環(huán)，改善貧血，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，防止心血管疾病和抑制癌癥發(fā)生等生理作用。

血橙的食用功效

1、補(bǔ)血益氣：促進(jìn)血液循環(huán)改善貧血的補(bǔ)血良品，能溫潤(rùn)補(bǔ)血，改善手腳冰冷。

2、治療貧血：促進(jìn)血液循環(huán)的最佳精油，有效改善人體的貧血狀況。

3、養(yǎng)顏護(hù)膚：對(duì)改善膚色，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，且具清新的香味。

4、健腦：能振奮思考及情緒。

適用人群

母嬰，兒童青少年，老人，職業(yè)人群，更年期婦女，久病體虛人群。。

禁忌人群

脾胃虛寒久泄者勿食。