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    吃紅薯葉有什么好處

    我想了解下吃紅薯葉有什么好處
    紅薯葉 紅薯 便秘 催乳
    2022-03-01
    藥匯美精選回答

    紅薯葉中富含的纖維還能加快食物在腸胃中運轉,具有清潔腸道的作用。紅薯葉具有抗氧化、提高人體抗病能力、延緩衰老、抗炎防癌等多種保健作用。

    紅薯葉的食用功效

    1、排毒:含豐富葉綠素,能夠“凈化血液”,幫助排毒。

    2、提高免疫力:含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物,能提高免疫力,“預防感冒”。

    3、預防貧血:每天攝取300g的地瓜葉,就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。

    4、預防高血壓:富含鉀,有助血壓控制,預防高血壓。

    5、改善便秘:豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,預防便秘及痔瘡。

    6、抗癌:含有豐富的多酚,能預防細胞癌變。

    7、改善更年期癥狀:富含植固醇,可以達到與荷爾蒙類似的調節身體機能的功效。

    8、促進乳汁分泌:含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。

    9、強化視力:有豐富維生素A,可強化視力。

    禁忌人群

    腸胃消化能力不佳者,腎病患者,都不宜過多食用。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-03-01
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