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    吃芥蘭能降膽固醇嗎

    我想了解下吃芥蘭能降膽固醇嗎
    芥蘭 膽固醇 膽結石
    2022-03-14
    藥匯美精選回答

    吃芥蘭是能降膽固醇的,芥蘭含有大量膳食纖維,能防止便秘。降低膽固醇,軟化血管,預防心臟病等功效。

    芥蘭的食用功效

    1、清熱除火:味苦,能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。

    2、消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯證。

    3、通便:纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥。

    4、明目:維生素A對眼睛的發育有十分重要的作用,合成視網膜視桿細胞感光物質。

    5、防秋燥:秋天很容易出現視力下降、眼睛干澀、呼吸道感染等問題,多吃芥藍就能很好地預防秋燥和感冒。

    6、抗癌:芥藍中含有豐富的硫代葡萄糖苷,它的降解產物叫蘿卜硫素,是迄今為止所發現的蔬菜中最強有力的抗癌成分。

    7、預防心臟。航洺J秤眠能降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病,從中醫角度來講,芥藍有利水化痰、除邪熱、解勞乏、清心明目的功效。

    8、促進胃腸蠕動:芥藍中含有有機堿,這使它帶有一定的苦味,能刺激人的味覺神經,增進食欲,還可加快胃腸蠕動,有助消化。芥藍中還含有大量膳食纖維,能防止便秘。

    9、美白皮膚:芥藍菜含有極為豐富的蛋白質、鈣質、胡蘿卜素、鎂、鋅、鈉、鉀、銅、磷、硒及多種維生素,可清血,促進皮膚新陳代謝,防止色素沉淀,補充皮膚養分,常吃能美白皮膚。

    適用人群

    一般人群均可食用。 特別適合食欲不振、便秘、高膽固醇患者。

    禁忌人群

    陽痿患者忌食。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-03-14
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