胰腺炎恢復期是能喝山藥粥的，山藥粥可以健脾養(yǎng)胃、補腎益肺、益氣養(yǎng)陰。

山藥粥的功效與作用

1、延年益壽

山藥中含有的氨基酸、維生素。黏液蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)都是對人體健康有很好的保護作用的，所以在平時生活中食用之后有很好的促進身體健康幫助加快身體內(nèi)的新陳代謝，有很好的防衰老抗老化的作用，所以在平時生活中的話可以經(jīng)常的食用一些山藥粥來幫助身體健康的維護。

2、補益脾胃

山藥粥中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富，且對于一些脾胃比較虛弱的人群來說經(jīng)常的食用一些山藥粥有很好的養(yǎng)生的作用，可以幫助促進消化減少脾胃虛寒等不適癥狀，所以在平時生活中的話可以經(jīng)常的食用一些山藥粥來幫助維護身體健康。

4、補益氣血

山藥中含有的一些營養(yǎng)物質(zhì)在被人體吸收利用之后有很好的促進身體健康的作用，在平時生活中熬煮山藥粥的時候可以適當?shù)募尤胍恍?a href="/food/food180.html" target="_blank" >桂圓枸杞當歸之類的中藥材，這樣烹制出來的山藥粥的食用口感會更好，而且在平時生活中經(jīng)常的食用一些山藥粥也能很好的起到預(yù)防貧血或者是緩解貧血的癥狀，所以在平時生活中的話可以經(jīng)常的食用一些山藥粥。

5、美容養(yǎng)顏

山藥中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富，食用之后可以對身體健康起到很好的保護作用，所以在平時生活中的話經(jīng)常的食用一些山藥粥能很好的促進身體健康的作用。人們堅持多吃一些山藥中還能擁有美麗的容顏，因為山藥中在做的時候，不單會加入山藥，還會加入適量的大米以及桂圓和紅棗等多種養(yǎng)生食材，人們食用它以后可以吸收豐富營養(yǎng)，能促進皮膚細胞再生與代謝，也能防止色素堆積，經(jīng)常食用能讓面部肌膚變得面色紅潤細膩爽滑。

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