吃羊腰子是能補腎的，羊腰子味甘，性溫，入腎經；有補腎氣，益精髓的作用，用于腎虛勞損、腰膝酸軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛陽痿、早泄遺精、遺尿等癥。《日華本草》說，羊腎能“補虛損，陰弱，壯陽益腎”。

吃羊腰子補腎是真的

吃羊腰子可以補腎。羊腰子含有非常豐富的蛋白質、維生素等營養，對于人體具有非常好的強壯作用，特別是對于腎陽不足的患者，可以明顯生精益血、壯陽補腎。臨床中通過吃羊腰子，可以對于腎陽虛弱的患者進行輔助治療，比如腰膝酸軟、耳聾、耳鳴、周身乏力、尿頻、尿急、尿痛，以及男性特有的性生活質量下降，包括陽痿、早泄，羊腰子可以很好的提振人體一身的陽氣，對于改善人體各臟器的功能，促進新陳代謝都有非常大的效果。這些都適合通過吃羊腰子進行進補。食用方法以合理的水煮為主，不要過多的燒烤或者是生吃，這些都不健康，而且危害性也比較大。