材料:何首烏10克、生地7克
做法:
1、把何首烏、生地一同放到杯子里,加入適量的沸水。
2、蓋好杯蓋,悶泡大約10分鐘即可。這款補(bǔ)腎茶有助于補(bǔ)足身體的腎氣,有強(qiáng)心補(bǔ)腎之功效。
2、枸杞茯苓茶
材料:枸杞子、茯苓各5克,紅茶6克
做法:
1、把適量的枸杞子、茯苓研磨成為細(xì)末。
2、每次取5克的枸杞子、茯苓細(xì)末,加入紅茶,用開(kāi)水沖泡大約10分鐘即可。這款茶能補(bǔ)腎益精,是補(bǔ)腎的理想茶飲。
3、合歡茶
材料:人參3克,牛膝、巴戟、杜仲、枸杞各2克,紅茶5克。
做法:
1、開(kāi)鍋,加入適量的清水,放入人參、牛膝、巴戟、杜仲、枸杞,煲煮大約15分鐘,倒出藥水。
2、把煮沸的藥水倒到紅茶杯中,沖泡即可。可根據(jù)個(gè)人的口味添加一些蜂蜜來(lái)調(diào)勻飲用。這是一款滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精的健康茶飲。
4、菟絲子茶
材料:菟絲子10克、紅糖適量
做法:
1、菟絲子清洗干凈,攪碎。
2、每次取10克菟絲子,放到杯子里,加入適量的紅糖,用沸水沖泡即可。這款茶飲具有很好的補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等作用。
5、紅棗枸杞茶
材料:枸杞約20粒、紅棗3粒
做法:
1、枸杞清洗干凈;紅棗洗凈切開(kāi)。
2、把枸杞、紅棗一同放到玻璃杯里,加入開(kāi)水,蓋上杯蓋,悶泡大約10分鐘即可,或者直接放到鍋里加水煮沸也行。這款茶能補(bǔ)脾益氣、滋補(bǔ)肝腎哦。