這些中藥泡茶可以補腎壯陽

1、枸杞子

中醫基礎理論覺得，枸杞茯苓功效甘平，歸肝、脾經，能補腎益精、養肝明目、補血補氣安神助眠、生津解渴，常見于醫治腎臟虧虛、精血不足。

腎陰不足造成的虛損孱弱、腰腿酸痛、足膝酸痛、耳鳴頭暈，非常簡單的食用方法是枸杞子泡水。取20-30克枸杞子，用沸水沖調，蓋上燜10-20分鐘后食用，泡兩三次后再把枸杞吃下去。立即嚼吃枸杞更有利于營養元素的消化吸收。

2、干桂圓

干桂圓也就是桂圓，有補氣補血的作用。由于干桂圓的糖份成分很高，且帶有能被身體立即消化吸收的萄萄糖，體弱多病貧血，年老體弱，病久氣血虛，常常吃些干桂圓很有滋補。因為干桂圓特性濕熱，一般立即吃較易上火，處理的方法便是泡水喝。

桂圓肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，開水沖調代茶飲用。具備益肺胃、補氣補血、定志寧神等作用，是滋補養生靈丹妙藥，常喝能延年益壽。

3、霪羊霍

霪羊霍源于《本經》。為小檗科綠色植物箭葉霪羊霍的干躁狼把草，生用或酥用;辛、甘，溫;入肝、脾經。壯陽補腎、崔情、袪風止疼。關鍵作用用以治陽痿、頻繁遺精、柳腰無力，常與蓯蓉、杜仲、肉蓯蓉搭配。

霪羊霍茶做起來也非常簡單，只需將10克霪羊霍加350克水，以火災燒開轉文火續煮20分鐘就可以。霪羊霍茶合適神經衰弱、腎虛者，內火旺、性欲亢進者不適合。

菟絲子有補腎益精，養肝明目的功效，用以腰膝酸疼，頻繁遺精，糖尿病，小便禁不住，目暗模糊不清等癥。依據當代科學研究，菟絲子含糖量、維生素D樣物質，臨床實驗有收攏孑宮和抗有利排尿的作用。

菟絲子12克，綠茶葉3克，老冰糖適當。將菟絲子搗爛，與綠茶葉、老冰糖共放進杯子中，用沸水沖調，蓋上燜10分鐘，泡荼頻飲。具備滋陰易陽、固精縮尿的作用。常見于醫治男性不孕不育、夫妻性生活不高等癥。

5、韭菜籽

韭菜籽，即韭菜種子。據《本草綱目》記述，韭菜籽的作用為補虛、暖腰膝、溫補腎陽、鎖精，關鍵用以陽痿、早泄、頻繁遺精、尿床、小便頻數、腰酸腿軟、冷痛、白帶多有異味等癥的醫治。韭菜籽帶有很多維他命和膳食纖維，能提高腸胃腸蠕動，治療便秘，防止直腸癌。

韭菜籽與綠茶葉按4∶1占比，加老冰糖適當，一同放進杯子內，開水沖調，代茶飲用。此方具備養神，益腎鎖精之作用，假如能配搭紳斯挺得話，實際效果會更好。適用夫妻性生活萎靡，胸懷心煩等癥。

6、女貞子

女貞子性涼，味苦甘，具備滋補養生腎臟，清目黑發的作用，據當代藥理學科學研究其能夠降低血脂、抗動脈硬化、降血脂、抗肝損傷、激素調節等作用。用以腎氣虛，腰酸耳鳴，須發早白;眼簾灰暗，視力模糊灰暗;陰虛發熱，胃病及痛風和和高尿酸血癥。

荼葉60克、女貞子10克、新疆紅棗30顆;將新疆紅棗清洗削皮切成片晾曬預留;將女貞子、茶葉鐵盒晾曬的大棗片一同放進攪拌器中碾磨弄成粉末狀預留;食用時，取兩勺子用80度溫水沖調就可以。

7、五味子

五味子在《神農本草經》中列入佳品，其皮和肉甘酸，核艱辛，全果都是有鹽味，五味皆有，故稱五味子。其溫性不燥，除具備收斂性固澀功效外，也有益氣養陰精，滋陰養血，滋腎滋陰的作用。古代人覺得，五味子為五行之精，冬常服能逆生長，益壽延年。

五味子30克，老冰糖適當。五味子清洗，用沸水略燙，馬上撈起來，放到杯子內，添加老冰糖，用沸水沖調30分鐘就可以。每天2次，代茶飲。可養心安神，補腎壯陽澀精。