吃木瓜是能改善便秘的，木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。

木瓜的食療價(jià)值

一、木瓜是溫性水果，味較酸，具有平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓功效。

二、木瓜含有大量的水分，碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A，維生素B2，維生素C及多種人體必需的氨基酸，可以有效的補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體抗病免疫力。

三、木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。

四、木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

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