經(jīng)常做夢(mèng)的原因有多種，如：精神壓力大、抑郁癥、躁郁癥、焦慮癥等易在睡覺(jué)時(shí)做夢(mèng)，受到驚嚇、恐懼等都會(huì)引起多夢(mèng)。

多夢(mèng)的常見(jiàn)原因

1、長(zhǎng)期趴著睡覺(jué)，心臟受到壓迫導(dǎo)致缺血、缺氧、呼吸不暢，造成多夢(mèng)；

2、白天過(guò)于勞累，受到驚嚇、恐懼或者強(qiáng)光的照射，夜間也可造成多夢(mèng)；

3、長(zhǎng)期缺血、氣血不足合并有呼吸系統(tǒng)的疾病，特別是呼吸衰竭，會(huì)導(dǎo)致腦部缺氧，從而造成多夢(mèng)的現(xiàn)象；

4、低血糖、低血壓時(shí)，人體腦部代謝減弱，會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧、能量不足，也可以導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)于興奮，出現(xiàn)噩夢(mèng)；

5、患有抑郁癥、植物神經(jīng)紊亂、焦慮癥的患者，由于心理問(wèn)題，也可以出現(xiàn)睡眠中多夢(mèng)的情況；

6、有些藥物的影響，如咖啡因會(huì)興奮中樞神經(jīng)，飲用后會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的狀態(tài)；

7、中醫(yī)認(rèn)為多夢(mèng)是由于人體氣血不足、情志損傷、陰血虧虛，以及痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過(guò)度、飲食失節(jié)，這些原因都會(huì)引起多夢(mèng)。