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    吃什么降內火呢

    我想了解下吃什么降內火呢
    內火 西瓜 草莓 西紅柿
    2022-05-15
    藥匯美精選回答

    吃什么降內火

    1、如果身體內出現了內火比較旺的情況,建議平時應該多喝菊花茶和苦丁茶之類的降火茶水,也可以用胖大海來泡水喝。這些茶的飲料都是屬于寒涼的中草藥,多喝具有很好的降內火的作用,而且服用以后也不會令身體出現什么樣的副作用。但是對于女性的朋友來說,最好不要長期的服用,因為很容易會導致身體出現體寒的癥狀,從而危害了身體的健康;

    2、多吃有助于降內火的水果與蔬菜,在夏天瓜果種類往往是比較豐富的,像西瓜、草莓、蘋果山楂等,還可以多吃新鮮的而且有降火作用的蔬菜,像甘藍、西紅柿、大豆等。此外,具有苦味的食物也具有很好的降內火的作用,這些都含有豐富的礦物質,同時也具有降內火和安神的效果,非常適合在夏季的時候多吃;

    3、多喝具有降火作用的湯飲,內火也分有很多種,想要擺脫內火旺,平時的時候就要多喝湯來調理。例如可以喝蓮子湯來去心火,喝水來去肝火,綠豆粥來可以去胃火,或吃豬肝、豬腰可以去肺火和腎火;

    4、也可以服用降內火的藥物,清熱降火的藥物有很多,味道會苦,并不是所有的人都能夠接受,但是它的效果要比吃食物要好得多。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-05-15
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