海底椰能改善失眠嗎

海底椰對(duì)改善精神煩躁以及睡眠不好等癥狀有一定的改善作用。海底椰性寒、味甘，具有清熱除燥、潤(rùn)肺止咳、滋陰補(bǔ)腎、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)血壓以及增強(qiáng)免疫等功效，可緩解熱病后余熱未清、肺熱咳嗽、腎陰虛、皺紋多、血壓高、免疫力低下等癥。

海底椰的食療價(jià)值

1.清熱除燥

海底椰味甘性寒，有清熱除燥的功效，可以清除體內(nèi)的熱邪，改善燥熱癥狀，可用于熱病之后余熱未清、精神煩躁以及睡眠不安等癥。

2.潤(rùn)肺止咳

海底因?yàn)楹�性食物，能清除肺熱，具有�?rùn)肺止咳的功效，多用于治療肺熱咳嗽，尤其適合肺熱久咳、勞熱咳血以及痰中帶血等癥。

3.滋陰補(bǔ)腎

海底椰味甘質(zhì)潤(rùn)，具有滋陰作用，還能入腎經(jīng)，可以滋陰補(bǔ)腎，改善腎陰虛引起的潮熱、盜汗以及熱盛傷津等癥狀。

4.美容養(yǎng)顏

海底葉中富含維生素C以及大量纖維素，可起到抗氧化的作用，減少自由基對(duì)細(xì)胞造成的損傷，延緩皮膚衰老。纖維素則可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排出體內(nèi)的毒素，減少毒素對(duì)皮膚造成的損傷，達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。

5.調(diào)節(jié)血壓

海底椰的鉀元素含量非常高，鈉元素含量低，屬于高鉀低鈉的食物，還能促進(jìn)體內(nèi)多余的鈉元素排出，調(diào)節(jié)血壓水平，防止發(fā)生高血壓。