男性補腎常吃點肉蓯蓉效果好，肉蓯蓉素有“沙漠人參”之美譽，肉蓯蓉也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。所以男性補腎壯陽可以吃常吃點肉蓯蓉哦。

肉蓯蓉的藥用價值

性味

味甘；咸；性溫

歸經

歸腎；大腸經

功能主治

補腎陽；益精血；潤腸道。主腎陽虛衰；精血不足之陽痿；遺精；白濁；尿頻余瀝；腰痛腳弱；耳鳴目花；月經衍期；宮寒不孕；腸燥便秘

肉蓯蓉的宜忌人群

宜食：體虛便秘、產后便秘、病后便秘及老年便秘者適宜食用；患有男子遺精、早泄、陽痿、精子稀少不育等病癥者適宜食用；婦女帶下、不孕癥、四肢不溫、月經不調、腰膝酸痛等病癥患者適宜食用；高血壓患者也適宜食用。

忌食：經常大便溏薄者不宜食用。

肉蓯蓉在古醫典種關于補腎的記載

1、唐代《本草拾遺》中曾記載：“肉蓯蓉三錢，三煎一制，熱飲服之，陽物終身不衰”�，F代醫學也印證了這一點，肉蓯蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、維生素和礦物質珍稀營養滋補成分，對男性腎、睪丸、陰莖、海綿體等性器官都有極大的補益效果，也可有效提高精子活力和質量。
2、《新疆大蕓》管花肉蓯蓉，補腎精虧損，多由恣情縱欲，或少年誤犯手淫，至命門火衰，精氣虛寒；或思慮憂郁，損傷心脾；或因恐懼傷腎，也有因濕熱下注，宗筋弛而痿的。但主要是腎陽虛衰而痿。腎陽為一身陽氣之根本，有溫煦形體，蒸化水液，促進生殖發育等功能。腎陽虛衰則溫煦失職，氣化無權。因而發生畏寒肢冷，性機能減退。故見男子陽痿不舉或不堅，且伴有頭暈目眩、腰腿酸軟、心悸失眠、面色蒼白、精神萎靡不振等。

3、《日華子本草》：治男絕陽不興，女絕陰不產，潤五臟，長肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遺瀝，帶下陰痛。

4、《本草經疏》：肉蓯蓉，滋腎補精血之要藥，氣本微溫，相傳以為熱者誤也。甘能除熱補中，酸能入肝，咸能滋腎，腎肝為陰，陰氣滋長，則五臟之勞熱自退，陰莖中寒熱痛自愈。腎肝足，則精血日盛，精血盛則多子。婦人癥瘕，病在血分，血盛則行，行則癥瘕自消矣。膀胱虛，則邪客之，得補則邪氣自散，腰痛自止。久服則肥健而輕身，益腎肝補精血之效也，若曰治痢，豈滑以導滯之意乎，此亦必不能之說也。

5、《玉楸藥解》：肉蓯蓉，暖腰膝，健骨肉，滋腎肝精血，潤腸胃結燥。凡糞粒堅小，形如羊屎，此土濕木郁，下竅閉塞之故。谷滓在胃，不得順下，零星傳送，斷落不聯，歷陽明大腸之燥，煉成顆粒，秘澀難通，總緣風木枯槁，疏泄不行也。一服地黃、龜膠，反益土濕，中氣愈敗矣。肉蓯蓉滋木清風，養血潤燥，善滑大腸，而下結糞，其性從容不迫，未至滋濕敗脾，非諸潤藥可比。方書稱其補精益髓，悅色延年，理男子絕陽不興，女子絕陰不產，非溢美之詞。

肉蓯蓉的吃法

1、肉蓯蓉泡茶

肉蓯蓉壯陽的方法是比較多的，可以通過這種方法進行泡茶，效果還是比較好的，如果是新鮮的肉縱容的情況下，使用開水沖泡在一定程度上能夠有效的緩解癥狀，在一定程度上提高患者的性欲，預防性功能失調的癥狀。

2、肉蓯蓉泡酒

男性可以通過使用肉蓯蓉泡酒的方法進行調理，每天早上喝一小杯，對人的身體健康也是比較好的，在一定程度上能夠有效的治療疾病，經常喝這種藥酒，還起到一定的壯陽的效果，對男性的生殖健康也是比較好的。

3、肉蓯蓉粥

肉蓯蓉熬成粥，也是一種比較好的養生保健的方法之一，肉中如的口感也是比較好的，通過使用這種方法進行煮粥，可以起到一定的壯陽方面的作用，也可以放一些雞肉或者是放一些羊肉在里面，效果更好。