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    什么泡水補腎效果好

    我想了解下什么泡水補腎效果好
    補腎 枸杞 桑葚
    2022-04-18
    藥匯美精選回答

    泡水可以補腎的食材

    1、枸杞

    枸杞子自古就是補腎良藥。枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰,護眼,增強免疫力,歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常使用枸杞。用枸杞泡水喝是最常見的,但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱容易被破壞,而且所含胡蘿卜素等很難完全被吸收,最好是用溫水微泡一下,或干嚼幾粒。

    2、桂圓

    龍眼有滋陰補腎的功效,如果陰虛的女性建議多吃一些龍眼,會有很好的效果。龍眼對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾,可作為治療病后虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產后血虧等功效。取桂圓12克、紅15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,放涼后即可飲用。

    3、五味子

    五味子(北五味子)味甘酸,性溫,有補腎寧心、益氣生津、固表止汗等功效,常用于肺腎虛喘、內熱消渴、自汗盜汗、心悸失眠、多夢健忘等證。五味子煎煮前最好壓碎,藥效更顯著。正如已故著名中醫蒲輔周所說:“凡用北五味子,必須搗破,五味乃全。”

    4、韭菜

    韭菜子,即韭菜種子。據《本草綱目》記載,韭菜子的功效為補肝腎、暖腰膝、助陽、固精,主要用于陽痿、早泄、遺精、遺尿、小便頻數、腰膝酸軟、冷痛、白帶過多等癥的治療。韭菜子可單味用,或與菟絲子、補骨脂、淫羊藿等補腎壯陽之品配合使用。

    5、杜仲

    杜仲是很好的補腎藥材。杜仲就是干燥的樹皮,是中國特有的藥材,具有補肝腎、強筋骨等功效。杜仲幾乎無味,只有一些微苦,每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現代快節奏的生活,還能達到補腎理氣的作用。杜仲無毒,因此用量多少并沒有特別的講究,每天泡個八九克就行。

    6、桑葚

    鮮桑葚60克,加水煮沸后再小火煎煮10分鐘,每晚睡前1小時服用。桑葚味甘,性寒,具有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏須發的作用,特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫發、少白頭、耳鳴者食用。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-04-18
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