哪些水果可以降火

降火的水果

梨是我們生活中常見的水果，有著百果之宗的稱號。梨含有豐富的維生素及鈣、鉀等營養(yǎng)元素，有著清熱降火的功效，同時經(jīng)常吃梨還能對高血壓、心臟病等病癥有著很好的治療效果。梨還有潤肺的功效，梨可以解除因為呼吸道感染而產(chǎn)生的燥癢，還能預防肺癌等病癥。

2、山竹

山竹學名莽吉柿，原產(chǎn)于馬魯古，是一種多年生的小喬木植物。山竹含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，對人體有著很好的營養(yǎng)補充作用，而且山竹還有這清涼降火的作用。特別適合用來調(diào)養(yǎng)身體或是病后補充營養(yǎng)。

3、柚子

柚子也是我們生活中比較常見的水果，它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以很好的補充人體所需的各種微量元素，而且柚子可以有效的降低血壓、血脂，還有美容養(yǎng)顏的功能，在中醫(yī)里，柚子是屬于寒性食品，所以柚子還有這一定的降火的功效。