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    失眠可以吃百頁嗎

    我想問下失眠可以吃百頁嗎
    失眠可以吃 百葉 豆腐 豆腐皮
    2020-06-10
    藥匯美精選回答

    失眠患者是可以吃百葉的,豆腐皮性平味甘,有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養豐富,蛋白質、氨基酸含量高,據現代科學測定,還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。

    失眠可以吃百頁嗎

    百葉的營養價值

    1、豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高。

    2、豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟。

    3、并含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

    4、補充營養,防止血管硬化、預防心血管疾病、保護心臟,防止骨質酥松、促進骨骼發育。

    百葉的食用功效

    1、預防心腦血管疾病:豆皮可預防心血管疾病,保護心臟;含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏松,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

    2、更年期的“保護神”:有效的預防骨質疏松、乳腺癌和前列腺的發生。

    3、降低乳腺癌的幾率:制作豆腐的大豆中含有大豆異黃酮,可調整乳腺對雌激素的反應,日本婦女尿中的異黃酮濃度為美國、荷蘭婦女的100~1000倍,這與日本人常食大豆有關,也是日本相與歐美國家相比乳腺癌發生率較低的一個原因。此外,還可以有效的預防白血病,結腸癌,肺癌,胃癌等的發生。

    適用人群

    適宜身體虛弱、營養不良、氣血雙虧、年老贏瘦之人食用;適宜高脂血癥、高膽固醇、肥胖者及血管硬化者食用。

    禁忌人群

    平素脾胃虛寒、經常腹瀉便溏之人忌食。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-06-10
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