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    失眠能吃鮑魚嗎

    請問失眠晚餐可以吃鮑魚嗎?吃鮑魚不會影響睡眠吧
    失眠 鮑魚
    2020-06-12
    藥匯美精選回答

    失眠患者晚餐是可以吃鮑魚的,鮑魚含有多種維生素和微量元素,是一種對人體非常有利的高蛋白、低脂肪食物。鮑魚適合夜尿頻、氣虛哮喘、血壓不穩、精神難以集中者適宜多吃鮑魚。

    失眠能吃鮑魚嗎

    鮑魚在古醫典的記載

    《本草綱目》中記載,鮑魚性平,味甘,咸,可明目補虛、清熱滋陰、養血益胃、補肝腎,故有“明目魚”之稱。《藥典》中記載,鮑殼又稱石決明,是著名的中藥材,可平肝潛陽、除熱明目,對頭痛眩暈、目赤翳障、視物昏花、青盲雀目等癥具治療功效。《黃帝內經》中記載,以鮑魚汁治血枯。Olaechea等研究發現,鮑魚中蛋白質含量豐富,其中30%~50%為膠原蛋白,遠遠高于其他魚貝類。

    鮑魚的營養價值

    1、鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。

    2、鮑魚營養價值極高,富含豐富的球蛋白;鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分,能夠破壞癌細胞必需的代謝物質。

    鮑魚的食用功效

    1、提高免疫力:鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質,實驗表明,它能夠提高免疫力,破壞癌細胞代謝過程,能提高抑瘤率,卻不損害機體的正常細胞,有保護機體免疫系統的作用。

    2、調經潤腸:鮑魚能雙向性調節血壓,原因是鮑魚能“養陰、平肝、固腎”,可調整腎上腺分泌。鮑魚有調經、潤燥利腸之效,可治月經不調、大便秘結等疾患。

    3、促進生長發育:鮑魚含有豐富的維生素,其中比較特出的是維生素a,維生素a是保護皮膚健康、視力健康以及加強免疫力、促進生長發育的關鍵營養素。

    禁忌人群

    痛風患者及尿酸高者不宜吃鮑肉、感冒發燒或陰虛喉痛的人忌食;素有頑癬痼疾之人忌食。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-06-12
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