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    失眠可以吃黑枸杞嗎

    失眠可以吃黑枸杞嗎?
    失眠可以吃 黑枸杞
    2020-06-16
    藥匯美精選回答

    失眠可以吃黑枸杞,黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營養成分。而且含有豐富的黑果色素—天然原花青素(紅果枸杞不含),其OPC含量超過藍莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;藍莓含OPC330~3380mg/100g)。

    失眠可以吃黑枸杞

    黑枸杞的食用功效

    1、滋肝補腎:黑枸杞氣性平味甘,不僅可以滋肝補腎,同時還可以增強身體免疫力,同時起到保護雙眼以及養血補血的作用。

    2、治療高血壓和高膽固醇:黑枸杞中含有一種軟化血管的物質,這樣血管軟化了體內的血壓也會下降,最終起到治療高血壓的作用。

    3、抗衰老:黑枸杞總含有大量的抗氧化物質,特別是維生素e、胡蘿卜素、類黃酮以及枸杞多糖等,進入身體可以起到非常不錯的抗氧化作用。

    4、增強免疫力:將黑枸杞泡水喝還可以增強身體免疫力,對身體的保健效果非常的強。

    5、促進睡眠:長期堅持服用可以促進身體健康,特別是對一些睡眠質量不好的情況有不錯的療效。

    6、養肝明目:黑枸杞中含有枸杞糖,這種物質可以很好的促進肝臟健康。

    7、補鎳:黑枸杞中含有豐富的鎳元素。

    8、防治癌癥:黑枸杞中含有大量的花青素,這種物質是一種強效抗氧化劑,進入身體之后可以抑制早衰,對于一些過敏以及炎癥有著不錯的療效。

    9、防治心血管疾病:?將黑枸杞泡水喝的功效還包括了防治心血管疾病,還枸杞具有降血糖的作用。

    黑枸杞的適用人群

    體質虛弱、抵抗力差的人。

    黑枸杞的禁忌人群

    正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-06-16
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