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    動脈硬化吃什么好

    動脈硬化吃什么好?
    動脈硬化
    2020-11-09
    藥匯美精選回答

    動脈硬化吃這些好

    動脈硬化吃這些食物好

    1、常吃大蒜

    每頓飯吃3瓣以上大,堅持吃三個月以上。南方人若畏生辣,可將生蒜沾醋吃。有位腦動脈硬化患者連續吃生大蒜3個月后去醫院檢查,腦供血的情況大有好轉,頭昏腦漲的癥狀也消失,記憶力也提高了。

    2、葛根粉

    將葛根磨粉曬干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克與粳米100克煮成粥(先煮葛根,取濾液與粳米同煮)代早餐。堅持食用3個月即可見效。葛根含黃酮類物質,能擴張腦血管,改善腦血液循環,確保腦供血良好。

    3、吃松針

    采集嫩松葉生吃,每日吃10至20克,或將松葉陰干,每次用10克泡開水代茶飲。堅持半年以上。新近研究發現,松葉含類黃酮,是一種強抗氧化劑,能抑制血小板凝聚,減少脂質過氧化反應,減少平滑肌細胞的增生,能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

    3、吃鮮青椒

    鮮青椒富含豐富的維生素c和辣椒素,有助于防止動脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。

    4、補充葉酸

    富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。新近研究發現動脈硬化引起的腦中風、冠心病心肌梗塞與患者血漿內高半胱氨酸有密切關系。動物實驗也證實,用添加了高半胱氨酸的食品喂養動物,數月后均發現動脈粥樣硬化癥。每天補充5毫克葉酸就能使血漿中的高半胱氨酸轉化為對人體有利的蛋氨酸,從而起到防止動脈硬化發生發展的作用。每天吃1市斤綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆漿或飲一杯橙汁,就可攝取足夠的葉酸。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-11-09
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