• <rt id="goisi"><acronym id="goisi"></acronym></rt>
    <rt id="goisi"><acronym id="goisi"></acronym></rt>
    <abbr id="goisi"><source id="goisi"></source></abbr>
  • <li id="goisi"><dl id="goisi"></dl></li>

    女性食療怎么補(bǔ)水

    女性食療怎么補(bǔ)水?
    食療 補(bǔ)水
    2021-01-15
    藥匯美精選回答

    qq截圖20210115182410.png

    女性食療補(bǔ)水的方法

    一、嬌嫩的面部

    干燥原因:天氣寒冷,身體基本元素如陰、陽(yáng)、氣、血會(huì)相對(duì)不足,導(dǎo)致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復(fù)力的匱乏。人體經(jīng)絡(luò)到達(dá)頭、面部,會(huì)因?yàn)闅狻⒀耐苿?dòng)力減弱而出現(xiàn)問(wèn)題。

    具體表現(xiàn):面部起紅斑,并伴隨皮膚脫皮現(xiàn)象(重點(diǎn)在口、鼻四周),十分刺癢難受。調(diào)理的重點(diǎn)在于補(bǔ)氣補(bǔ)血。

    食補(bǔ)菜單:芪合湯

    取黃芪15~30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉,時(shí)間30~40分鐘,之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫?zé)、有補(bǔ)氣的功能,大棗是補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾胃的佳品,百合能夠滋陰養(yǎng)肺。三者結(jié)合,對(duì)氣血兩虛的病人大有好處,能夠緩解乏力、怕冷癥狀,也能夠滋潤(rùn)皮膚。

    日常護(hù)理:

    1、洗臉時(shí)水勿過(guò)燙,使用適合肌膚類(lèi)型無(wú)刺激的保濕護(hù)膚產(chǎn)品。

    2、日常生活有規(guī)律,避免精神壓力過(guò)大,保證睡眠充足。

    二、豐潤(rùn)的朱唇

    干燥原因:“脾開(kāi)竅于口,其華在唇。”意思是口唇的色澤與脾的運(yùn)化有密切聯(lián)系,所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。其次維生素缺乏,氣候干燥,也使嘴唇很容易干裂。

    食補(bǔ)菜單:

    1、動(dòng)物肝臟。中醫(yī)講究以臟補(bǔ)臟,如吃“雞內(nèi)金”。

    2、山藥。營(yíng)養(yǎng)豐富,含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì),具有滋補(bǔ)作用,自古就是補(bǔ)虛佳品,而且具有多種食法。

    3、黃豆芽、油菜小白菜白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

    日常護(hù)理:

    1、勤涂潤(rùn)唇膏,也可用其他脂代替。

    2、嘴唇干裂時(shí)不要總用舌頭去舔,這會(huì)加速干裂的發(fā)生。

    3、戴口罩,以保持嘴唇的溫度和濕度。

    三、爽滑的身體

    干燥原因:氣候干燥,皮膚的皮脂分泌減少,再加上日常護(hù)理不當(dāng)(如頻繁的洗澡和大力揉搓)也會(huì)使皮脂大量流失。

    癥狀主要集中地:在小腿伸側(cè),不斷地抓撓皮膚,小腿伸側(cè)易出現(xiàn)抓痕和結(jié)痂,皮膚疼痛,且不易復(fù)合。

    食補(bǔ)菜單:富含豐富維生素a和維生素c的食物

    1、蜂蜜。含有的鋅、鎂等微量元素是皮膚健美的重要成分。

    2、海參。含軟骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的組成物質(zhì)。

    3、干果。內(nèi)含亞油酸,有“美肌酸”的美稱(chēng),可以治療皮膚干燥。

    4、水果。維生素含量豐富,是滋潤(rùn)皮膚、調(diào)節(jié)代謝的重要物質(zhì)。

    日常護(hù)理:

    1、洗澡不要過(guò)于頻繁、洗澡水不能過(guò)燙,不要用香皂過(guò)分揉搓肌膚。

    2、洗澡后趁著毛孔張開(kāi)時(shí),在5分鐘內(nèi)將護(hù)膚乳液涂于全身。

    四、晶瑩的指甲

    干燥原因:指甲的部位是氣血網(wǎng)絡(luò)交會(huì)集中的地方,與人體五臟六腑、氣血經(jīng)絡(luò)都有密切聯(lián)系。肝陰不足就會(huì)引起指甲的問(wèn)題,如果指甲干裂凹陷,也可能是嚴(yán)重缺鐵性貧血的表現(xiàn)。

    食補(bǔ)菜單:

    1、核地羹。取核桃仁5個(gè)、生地30克加水煎服,一天兩次,常吃可以補(bǔ)腎陰。

    2、吃一些蛋白質(zhì)含量豐富和含有維生素a、d的食物。如牛肉、動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、水果、蔬菜等。

    日常護(hù)理:

    1、讓指甲充分地暴露于空氣中,進(jìn)行正常的呼吸和新陳代謝。

    2、平時(shí)注意手部指甲的清潔,避免過(guò)度接觸堿性物質(zhì)。

    3、適當(dāng)按摩指甲,促進(jìn)血液循環(huán),提供指甲更多養(yǎng)分,令指甲有自然光彩。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-01-15
    關(guān)于食療 補(bǔ)水 的更多問(wèn)題
    CopyRight By 藥匯美 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載  |  聲明:本站信息僅供參考,不能作為診斷與醫(yī)療依據(jù)。
    主站蜘蛛池模板: 伊人久久综合谁合综合久久| 亚洲福利一区二区| 黄色网址免费观看视频| 天堂一区二区三区在线观看| 久久久亚洲欧洲日产国码aⅴ| 欧美亚洲综合另类在线观看| 伊人久久精品线影院| 美美女高清毛片视频黄的一免费| 国产成人精品一区二区三在线观看| 99视频精品全部在线观看| 成人毛片18女人毛片免费视频未| 久久综合综合久久综合| 欧美日本国产VA高清CABAL | 免费传媒网站免费| 蝌蚪久热精品视频在线观看| 国产激爽大片高清在线观看| 97久久超碰国产精品2021| 婷婷免费高清视频在线观看| 久久99精品久久久久久青青日本| 樱桃视频影院在线播放| 亚洲日韩小电影在线观看| 猫咪av成人永久网站在线观看| 吃奶呻吟打开双腿做受动态图 | 美国十次啦大导航| 国产免费无码一区二区| 精品福利视频网站| 国产精品无码DVD在线观看| 99久re热视频这里只有精品6| 少妇被又大又粗又爽毛片久久黑人 | 黑人巨大精品欧美一区二区免费| 国产精品对白刺激久久久| 99久久免费精品高清特色大片| 好男人资源在线观看高清社区| 中文字幕影片免费在线观看| 日本在线视频网址| 久久狠狠高潮亚洲精品| 最近中文字幕完整视频高清10 | www.精品国产| 很黄很污的视频网站| 中文japanese在线播放| 无码一区二区三区在线观看|