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    春天吃什么降火

    春天吃什么降火?
    春天 降火 飲食
    2021-04-16
    藥匯美精選回答


    春天吃這些降火

    第一把火:胃火

    表現癥狀:胃腸道癥狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

    胃火,即是胃熱。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣,中醫稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。中醫認為,胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則,要飲食節制,太過熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃,飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果,以補充維生素和無機鹽的不足,并且適當注意口腔衛生。藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。

    降火食方:鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜

    第二把火:肝火

    表現癥狀:頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。

    肝火多由外界刺激引起,所以調整情志、穩定情緒非常重要,焦躁情緒會火上澆,保持心情舒暢有助于調節體內的火氣。要預防肝火旺,不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品,以及羊肉海蝦肥肉、烏梅等,以免火上澆油。

    降火食方:川貝母冰糖汁、枸杞菊花茶。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-04-16
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