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    老年人適合吃什么水果

    我想了解下老年人適合吃什么水果?
    老年人 水果
    2021-09-17
    藥匯美精選回答

    老年人適合吃這些水果

    1、橙子能減輕皺紋

    橙子中豐富的維C有助于逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷,減少皺紋,提高皮膚的整體質地。

    2、能預防癌癥

    梨是秋冬季的時令果,因為梨中的膳食纖維要比其他的水果多很多,所以食用它有助于我們結腸中致癌物質的排出,從而降低我們患上結腸癌的機率。

    3、蘋果有益于大腦

    蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素,能改善神經系統的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發現,蘋果有助于保護神經細胞免受氧化應激反應,降低了人們患上認知障礙癥的風險。

    4、香蕉預防心臟病

    香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協同工作,能確保心臟處于最優的工作狀態。

    5、葡萄有助于燃燒脂肪

    葡萄中富含的白藜蘆醇,燃燒脂肪的效果特別好。美國佐治亞大學的研究者發現:白藜蘆醇能導致脂肪細胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。

    另外,梨中有一些類黃酮素,這種物質可以有效抑制黑色素瘤以及淋巴癌等癌細胞的生長。所以適當食用梨對于防癌治癌都有好處。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-09-17
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