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    吃什么可以祛痘抗衰老

    我想了解下吃什么可以祛痘抗衰老?
    飲食 祛痘 抗衰老
    2021-11-30
    藥匯美精選回答

    吃這些食物可以祛痘抗衰老

    1、柑橘類水果

    類似檸檬葡萄柚、香橙、橘子等充滿維生素C的柑橘類水果,都能起到穩定肌膚,加快新陳代謝的作用。維生素C可防止皮膚干燥,同時幫助美白肌膚。在秋冬季節多吃這類水果還可起到預防感冒的功效,可以說柑橘類水果是非常強大的美容圣品。

    2、魚類

    魚對身體健康有著數不清的好處,鮭魚、鱈魚鯛魚沙丁魚都含有讓皮膚光滑細致的硒,其中鮭魚、沙丁魚和鯖魚還充滿omega-3和omega-6s脂肪酸,能滋潤干燥的皮膚細胞,達到修護、活化和保濕的效果,并能維持皮膚的水平衡,解決膚色不均的問題。

    3、

    許多咖喱食物中含有大量的姜黃,它可增強身體的免疫系統,將姜黃加入到溫水中飲用可減少血液中的雜質,讓血液循環更加暢通、血液變得干凈后,皮膚自然就會光滑、柔細,還能減緩青春痘、皮膚過敏、紅腫等發炎反應,是一種非常好的天然植物。

    4、黃瓜

    黃瓜是MM最喜歡的美容食物,其中含有多種維生素,具有美白滋養的作用,無論是吃還是外敷都有美白抗痘的功效在。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-11-30
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