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    吃枸杞要注意什么

    我想了解下吃枸杞要注意什么?
    枸杞 注意事項
    2022-05-31
    藥匯美精選回答

    枸杞的注意事項

    1、枸杞泡水好處多多,但是同樣的也有一定的注意事項,不當服用就會為我們的身體健康帶來不良的影響。首先,枸杞雖好,但是卻不表示每個人都適合的。枸杞溫熱身體的作用非常明顯,因此正在感冒、發燒、有炎癥或腹瀉的人需要慎重選擇。

    2、患有高血壓以及性情過于急躁的人,日常大量攝取肉類導致面泛紅光的人都不宜食用。枸杞雖然有滋補肝腎之功效,但是肝腎不虛的人沒有必要服用。枸杞同時也是一味中藥,藥物治療疾病是依靠其偏性的,也就是藥性,補陰之藥物是為虛證而設的,因此身體健康沒有虛證的人,不宜服用。生活中就有人過量食用枸杞導致眼睛紅腫脹痛不適,視力模糊,導致這樣癥狀的原因就是服用不當。

    3、枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。所以枸杞就經常被人們用來消除疲勞。更吸引人的一點是,枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外,于是越來越多的人將它做為壯陽的良物。

    枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等,對人體健康起到非常有益的作用。而枸杞作為藥食兩用的進補佳品,食用方法也很多,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,不宜與綠茶搭配。冬季宜煮粥,也可用于燉肉或炒菜。對于女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

    但要說的是,枸杞卻不是所有的人都適合服用,由于它溫熱身體的效果相當強,因此正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-05-31
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