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    早上可以空腹吃番茄嗎

    我想了解下早上可以空腹吃番茄嗎?
    空腹 番茄
    2022-06-21
    藥匯美精選回答

    早上最好不要空腹吃番茄

    1、番茄

    番茄帶有很多的阿拉伯膠、可溶收斂性等成份,非常容易與胃液產生反映,凝固成不容易融解的小塊物。這種硬塊可將胃的出入口賁門阻塞,使肚子里的工作壓力上升,導致急性胃擴張而讓人覺得胃脹痛。

    無論是黃番茄還是紅蕃茄,基本上他們的營養成分全是相差不多的,番茄原本就算是一種發熱量較低的食材,含豐富多彩維生素C、礦物鉀和蕃茄紅素等營養元素,能協助人體新陳代謝均衡,蕃茄紅素則能對抗氧化性,加強體細胞功能。假如說餐前先吃一顆番茄能夠 減肥瘦身得話,那是由于低脂肪的番茄早已先占有一部分胃里室內空間,防止以后吃下完多發熱量。

    2、柿子

    最好是不要吃沒熟的柿子餅,吃過多也也有腹痛或者惡心想吐的不適感情況產生。空肚時胃中帶有很多胃液,它易與柿子餅中常含的柿膠酚、膠原纖維、阿拉伯膠和可溶收斂性等反映轉化成胃柿石癥,造成心口痛、惡心想吐、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,乃至胃穿孔、胃出血等疾病。

    3、香蕉蘋果

    香蕉蘋果很多人都喜歡吃,它帶有的微量元素也許多 。帶有很多的鎂元素,若空肚時很多吃蘋果,會使血液中含鎂量陡然上升,導致身體血液內鎂、鈣的比例失衡,對心腦血管病造成抑制效果,不好身心健康。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-06-21
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