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    雪碧可以和牛奶一起喝嗎

    我想了解下雪碧可以和牛奶一起喝嗎?
    雪碧 牛奶
    2022-07-02
    藥匯美精選回答

    雪碧和牛奶一起喝會影響鈣吸收

    1、雪碧加牛奶會造成蛋白質的沉淀,牛奶、酸奶里的蛋白質是最怕酸的,而碳酸飲料里就有酸,所以混合會有渾濁以及絮狀沉淀產生。專家說,但產生沉淀并不代表蛋白質變質,也不影響它在人體內的吸收。牛奶作為一種富含鈣質的食品,與雪碧這樣的碳酸飲料結合,碳酸會跟鈣結合產生碳酸鈣結晶或沉淀,影響人體對鈣質的吸收,影響了牛奶本身的營養價值。

    此外,其實雪碧還不可以和其他的一些飲料混雜在一起,這樣會有損健康。

    雪碧加醋也不能減肥

    沒有任何數據和研究可以支持雪碧加醋能減肥這個論點,倒是有研究表明,醋對減肥有一定好處。因為醋可以延緩食物在胃中停留的時間,降低血糖上升速度,而血糖上升快,胰島素分泌就多,脂肪合成就快一些。從這個角度講,醋對脂肪合成有一定抑制作用,而加上碳酸飲料中的糖分,除了調整口味稀釋醋的濃度,對減肥效果沒有更多的幫助。&rdquo;中國農業大學食品科學與營養工程學院專家告訴記者。同時她也提醒,食用醋濃度比較高,容易對消化道有刺激,不要空腹食用醋,最好是在吃飯時加一些,胃酸過多的人也最好不要嘗試。鄭大一附院副主任營養師付三仙也稱,醋有軟化血管降血脂的作用,適量用一些對于現代城市人的高熱量飲食是有益的,然而加碳酸飲料沒有什么益處。

    雪碧作為飲料食用,在口腔內停留的時間很短,短期內對牙齒及口腔內環境的傷害并不明顯,但如果長期大量飲用,常年積累,會導致牙齒的脫鈣現象。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-07-02
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