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    牛奶可以鎮靜安神嗎

    我想了解下牛奶可以鎮靜安神嗎?
    牛奶 鎮靜安神
    2022-10-21
    藥匯美精選回答

    牛奶可以鎮靜安神

    牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質。乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸;乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸,極易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質配比合理,易于人體吸收。

    1、鎮靜安神

    牛奶中含有一種可以抑制人體神經中樞的物質,這種物質叫做半胱氨酸,所以當晚上心煩意亂、睡不著覺的時候,不妨嘗試喝一杯溫溫的牛奶,可以起到很好的鎮靜安神的作用。

    2、抑制腫瘤

    牛奶中含有一種物質,這種物質能夠破壞人體內有致癌危險的自由基,并且能夠迅速的和細胞膜結合,使細胞處于防御癌物質侵入的狀態,而從很好的起到預防癌癥的作用。這種物質叫做CLA,另外,牛奶中的維生素A、維生素B2、維生素D等物質相互作用,可以促進致癌物質盡快分解,及時排出體外。

    3、促進大腦發育

    牛奶含有人體所需的很多物質,尤其是含有卵磷脂等具有促進大腦發育、益智作用的物質,所以懷孕的時候,準媽媽們可以適當的喝一些牛奶,對于促進胎兒大腦發育有重要的作用。

    4、美容養顏

    女性經常喝牛奶或者使用牛奶敷臉、洗臉、沐浴等,可以使皮膚變得細膩、光滑、有彈性。

    5、補充營養

    牛奶中的營養成分比較全面,經常飲用,可以全面為身體補充營養,對身體健康非常有好處。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-10-21
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