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    春天養(yǎng)胃吃什么食物好

    我想了解下春天養(yǎng)胃吃什么食物好?
    春天 養(yǎng)胃 吃什么 食物
    2023-03-14
    藥匯美精選回答

    春天養(yǎng)胃吃這些食物好

    1、番茄排骨

    材料:小排500克、番茄250克、番茄醬40克。

    制法:養(yǎng)生保健將排骨汆燙,然后再加入一定量的開水,將片、排骨、料酒一起放入。待排骨爛熟時,再加入番茄、番茄醬、鹽,再燉上一會就可以了。

    功效:能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,調(diào)整胃腸功能。

    2、水果山藥

    原料:山藥250克,香蕉1個,蘋果半個,獼猴桃2個,圣女果8顆,純牛奶適量。

    制作:首先把山藥洗干凈然后去皮,再切成塊之后放到碗里面,隔水蒸半小時左右,直至山藥軟化很容易就搗爛為止。將香蕉、獼猴、蘋果去皮切塊,圣女果去蒂洗凈后切小塊。將蒸好的山藥用湯勺背搗爛成糊,加入少量純牛奶均勻攪拌,將水果鋪在山藥上,重新回鍋蒸5分鐘左右即可食用。

    功效:使用于多種水果,能夠均衡補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì),山藥健脾胃、益肺腎、補(bǔ)虛嬴。

    3、陳皮白術(shù)豬肚

    材料:可選用陳皮6克,白術(shù)30克,鮮豬肚半個或1個,砂仁6克,生姜5片。

    制法:先將豬肚去除肥,放入開水中去除腥味,并刮去白膜。陳皮、白術(shù)、砂仁、生姜用清水洗凈。然后將全部用料放入湯煲內(nèi),煮沸后用慢火煲2小時即可。

    功效:健脾開胃,促進(jìn)食欲作用。對于腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。

    4、白菜豆腐

    材料:白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。

    制法:將白菜心,紅柿子椒切成4厘米長的細(xì)絲。將白菜心紅柿子椒絲,凍豆腐用精鹽腌20分鐘,控出鹽水,加入味精和黃瓜汁。待鍋中的水煮滾,倒入以上材料,加鹽,雞精即可。

    功效:促進(jìn)腸壁蠕動,幫助消化,防止大便干燥,促進(jìn)排便,稀釋腸道毒素,既能治療便秘,又有助于營養(yǎng)吸收。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2023-03-14
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