青峰血府逐瘀丸吃多久見效

青峰血府逐瘀丸服用一周左右就可以見效，具體還要根據患者的病情以及自身情況決定的，時間長短因人而異。血府逐瘀丸是由當歸、赤芍、桃仁、川芎、紅花、地黃、牛膝、柴胡、桔梗、枳殼、甘草等成分的一種中成藥，具有活血祛瘀、行氣止痛的作用，主要用于治療瘀血內阻、偏頭痛、肋間神經痛、胸悶胸痛、失眠多夢、急躁心煩等疾病。

血瘀吃這些食物好

血瘀一般考慮是氣滯或寒凝等導致，因血的運行需要通過氣的推動作用，在脈管內正常運行，寒則凝，因此受寒后血液運行緩慢就有可能形成血淤，可以吃些行氣活血或者溫經活絡的食物進行調理。

1、行氣活血的食物

如玫瑰花、香附、桃仁、郁金、當歸、紅花、三七、山楂等，都屬于藥食同源類的藥物，可以泡茶喝，也可做成膳食起到行氣活血的作用，如玫瑰花茶、香附粳米粥、香附雞肉湯、郁金豬肝湯、當歸羊肉湯、當歸粳米粥等。另外也可以吃些火龍果、橘子、荔枝等食物，起到疏肝行氣活血的作用；

2、溫經活絡的食物

血得熱則行，得寒則凝，因此可以吃些溫經通絡的食物，起到活血化瘀的作用，如生姜紅糖水、丁香，肉桂、洋蔥、胡椒等，有利于調理血瘀癥狀。

血瘀者在日常生活中要保持心情舒暢，避免肝氣郁結，氣滯血瘀，同時要注意保暖，避免加重寒凝血瘀的癥狀，可多進行戶外運動促進血液循環(huán)，對調理血瘀也具有一定好處。

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